PROTEINPANNKAKOR & BESÖK

Åh, jag är arg på mig själv för att jag inte tog fram systemkameran och fotade dessa ordentligt utan var otålig och hetsfotade med mobilkameran i världens sämsta ljus. Och nu ligger de i min mage. Men jag var hungrig och ville smaka. Så bilden gör inte dem rättvisa, men förstååå hur goda dessa proteinpannkakor var!! Det var första gången jag provade detta recept, som jag hittade hos fitbysam. Hon har massa olika recept på prottepannkakor, just det jag gjorde hittar ni HÄR (<-- klick).
 
Aron kommer på besök imorgon och stannar till lördag, tror jag ska göra dessa till frukost till oss på lördagen :) Ser verkligen fram emot hans besök. Vi ska träna, äta thaibuffé och titta på bio. Det blir säkert lite promenerande runt i Kalmar också och kanske lite shopping, vi får se.
 
 
 

HOUSE OF CARDS

Sitter här denna stormiga måndag (dock är det inte så farligt här i Kalmar jämfört med stora delar av resterande södra Sverige) och har precis tittat färdigt på första säsongen av House of Cards! Rätt bra serie men även ganska tung och svår, så den tog ett tag att plöja igenom. Den avslutades verkligen med sjukt många lösa trådar! Ska bli spännande när nästa säsong kommer. Men det skulle nog dröja ett bra tag om jag förstod det rätt, kanske till sommaren. 
 
 

STRÖMAVBROTT & FILM

Idag har det varit kaos i Kalmar i cirka sextio minuters tid, halva stan var nämligen utan ström! Och detta inträffade precis när jag var på väg hem från jobbet, och kunde därmed inte ta mig in i mitt hus för tagg-avläsaren drivs ju av ström. Mycket oklart. Kände mig som en hemlös. Jag kom iallafall in till slut, hade som tur var vänner som befann sig på insidan. Bölade sedan över att min inplanerade måltid inte kunde ätas eftersom den krävde tillagning och jag var dödshungrig efter jobbet. Hetsåt keso med banan och duschade därefter i mörkret!
 
Strömmen kom tillbaka efter ett tag och självklart firade vi genom att använda alla apparater: Laddade ner en film till datorn som vi såg i TVn. Standard svensson-beteende. Vi såg filmen Lovelace med Amanda Seyfried, sevärd.
 
Nu ska eventuellt sova, hur bra nu det kommer gå med tanke på grannarnas högljudda fest. Bör påpekas att det är grannarna mitt över och inte ens i samma byggnad. Suck.
 
 

PLUGG & PT

Sitter här just nu och försöker ta mig igenom en vetenskaplig artikel som jag ska skriva ett paper på ca 3 A4-sidor om tills på fredag.. Den är egentligen väldigt intressant (handlar om genusforskning) så det är inte alltför farligt, men jag tycker att det är lite jobbigt att läsa på en datorskärm. Att den dessutom är skriven på akademisk engelska gör inte saken enklare! Men jag ska nog ta mig igenom den.
 
Förutom plugget rullar det på med lite jobb (12 - 17 idag) och träning. Boxningspassen måndag och tisdag var riktigt roliga den här veckan :) Och en annan nyhet är att jag börjat träna med PT! Nordic Club här i Kalmar hade ett erbjudande. Så nu ska jag träna med PT-Sara två gånger i veckan de närmsta fyra veckorna, kul! Igår gjorde vi mätningar samt kondis- och styrketester, och imorgon ska vi köra det första riktiga passet. Vi kommer fokusera på basala styrkeövningar som marklyft, knäböj, militärpress, bänkpress, chins och dips, ska bli kul att utvecklas inom det.
 
Jag blev verkligen förtjust i Nordic, gillade stämningen där och själva gymmet i sig, även deras pass verkar superlockande. Ska verkligen passa på att testa på några pass nu under dessa fyra veckorna! De kör med Les Mills-pass där vilket de ju inte gör på Friskis. Jag var lite sugen på att byta helt från Friskis till Nordic, men har kommit fram till att jag trots allt inte kommer att göra det. Det går inte riktigt ihop eftersom jag ju trots allt har kort på Friskis hela detta året + mer än halva nästa också, och dessutom är Friskis billigare och ligger närmre där jag bor. Får ta med mig allt jag lär mig av Sara till Friskis och köra på där. Jag trivs ju verkligen på Friskis det är inte det, bara det att Nordic känns som ännu en klass högre!
 
Det var lite uppdatering av läget! Nu ska jag fortsätta med plugget. Avslutar med en bild från måndagens boxningsträning :)
 
 

GRAFITTI & PISHTI

Som sagt lunchade jag med Sandra i lördags, och detta skedde på favoritstället Grafitti. Jag dör på deras krubb, vill såååå mycket att det ska komma till Kalmar. Lär inte hända dock, så får njuta av det där hemma. Jag körde på kesosallad och sandra på någon oklar potatisvariant. Kungligt!
 
Det blev även ett parti pişti (ambitiös uppgoogling av bokstav), ett av de roligaste kortspelen jag vet. Vi lärde oss det i turkiet, och det är typ det enda spelet som är riktigt roligt att lira på två. Korthajen Rebecca var därmed nöjd :)
 

Obligatorisk matbild.

Lir!

VÄRLDENS BÄSTA HELG

Helt oväntat blev mitt jobbpass på lördagen borttaget, och därmed var helgens planer solklara: Hässleholm! Färden gick direkt efter skolan i fredags så har njutit av en helt okej lång vistelse där hemma. Har mest hängt med Danne och familjen (allt från myskväll med idol och film, till hard work med pappa och Aron under Stora Lövräfsardagen som tydligen inföll idag). Har även hunnit med att luncha med underbara Sandra inne i Kristianstad, mys. Vääärldens bulkhelg har det med varit, jag skojar inte! Lösgodis, mörk pistagechoklad, naturchips, Dannes mormors äppelpaj, farmors tigerkaka, osv osv.. Kungligt! Hoppas det genererar mycket energi för kommande veckas utmaningar! 

Iallafall, ett riktigt fail inträffade dock på vägen tillbaka till Kalmar: Upptäckte i Sölvesborg att jag glömt hela min handväska med nycklar, plånbok och massa andra viktigheter i. Så det var bara att vända och köra tillbaka igen, riktigt ovärt. Så trött på mig själv ibland. Dock mötte världens bästa pappa upp mig med den i Kstad så jag slapp köra hela vägen iallafall :)
 
Standard-beteende hos familjen Johansson: Så fort fysiskt utomhusarbete ska utföras = maxade jobbeoutfits. Inveg dessa nya bysor, riktigt kungliga.
 
Rensning av hängrännor
 
Trött och blöt bror (som av en händelse inföll Stora Lövräfsardagen på tidernas regnigaste söndag..)

Nöjd tjej!

PROGRESS

Idag har ett ganska stort beslut tagits! Jag mötte upp Mathilda på Espresso House (efter en lång, härlig men ganska blåsig promenad i ett höstigt Kalmar), där vi hade ett litet uppsats-möte. Och: Vi tog ett slutgiltigt beslut om ämnet vår C-uppsats ska behandla! Spännande och lite läskigt. Kommer inte skriva ut det här förrän vi kommit igång lite mer dock. Ska faktiskt bli roligt att komma igång.
 
Villorna vid Kalmarsundsparken är så himla fina. Helt klart Kalmars gräddhylla. Undrar vilka som bor här..
 
 
Creme cheese-bagel på fullkorns- och surdegsbröd och capucchino :)

FOG

Möttes av ett dimmigt Kalmar när jag tittade ut genom fönstret imorse, och den har legat kvar hela förmiddagen. Bild från min promenad vid halv elva:
 
 

NY VECKA

Helgen flög förbi i ett svep, mest fylld med måsten. Plugg och jobb that is. Skrev största delen av mitt paper fredag kväll, för att sedan köra jobb både lördag och söndag. 11 - 17 respektive 12 - 16. Festligt? Nåväl, hade iallafall en skön lördagkväll då vi kollade på en film som hette Dinner with Schmucks med Steve Carell, ganska skruvad!
 
Nåväl, måndagen har kickstartat veckan på ett ganska intensivt sätt med seminarium hela dagen varav halva på engelska. Men det gick ganska smärtfritt. Därefter följde boxningsträning, slog mitt första ansikte idag! Och då snackar jag verkligen mata allt vad jag hade raaakt in i fejset. Pretty exciting. Det känns så himla konstigt, det ligger liksom så rotat i oss att det inte är okej. Och återigen är jag död nu ikväll.. Hårdaste träningen jag varit med om. Därför sitter jag nu ute i korren och myser med House of Cards och en kopp kaffe, ljuva liv. Ser fram emot morgondagen som är helt ledig, varken skola, egenplugg eller jobb! Det var ett tag sen det inträffade. Njutbart!
 
Gaaanska trött tjej på väg hem efter träningen! :)

NEW IN

I onsdags shoppade jag nya träningkläder! Den roligaste shoppingen av alla roliga shoppingar. Det blev en blanding av välbehövligt och inte så behövligt: En ny vattenflaska som jag verkligen behövde (nu kan jag äntligen kasta min två år gamla reklamvattenflaska jag fick gratis från Academic Work, yay) och en t-shirt med världens bästa passform från Nike pro. Behövde en ordentlig tränings-T-shirt (för många bindestreck..?), har typ bara linnen. Sedan blev det även ett linne från Under Armour (inte så behövligt) samt en hoodie utan ärmar = största badass-plagget. Gjorde att jag kände mig som hulken under gårdagens marklyft-session.
 
Iallafall, nu är jag fattig men snygg(are) på gymmet! Och det kan det ju vara värt.
 
 

PRAKTIKPLATS KIRRAD

Idag var jag på möte på Kalmar kommun, som slutade med att jag blev erbjuden praktikplats där som informatör! Så himla skoj det ska bli. Hon som ska vara min handledare var supertrevlig och berättade massa om verksamheten, och jag fick träffa några av de andra som också kommer att bli mina kollegor. Ser fram emot praktiken nu, så skönt att redan ha det klart. Det är ju trots att ett tag kvar, 31 mars börjar jag där. 

 
 

LEDBRUTEN

Att boxas två dagar i rad när man är 100 % noob på det var kanske inte det smartaste, min kropp idag alltså.. Har sällan känt mig såhär sleten rent fysiskt. Underarmarna, ryggen och vaderna är döda. Men kul är det! Det slutade med att alla mina kompisar bangade igår så gick dit ensam, så nervös jag var haha.. Ville verkligen inte gå själv, men tvingade mig dit för att jag visste att det skulle bli kul när jag väl var där även om jag inte känner någon. Jag vill inte vara en sån person som inte vågar göra saker på egen hand. Och det gick ju bra såklart, glad att jag gick dit själv :)
 
Man får verkligen lära sig den hårda vägen, det är direkt in och börja träna med de som boxats i åratal. Men vi är väl en del nybörjare också, fast jag kan ju knappt se ens vilka som är bra och vilka som är mindre bra haha.. Jaja, övning ger färdighet! Jag är iallafall glad att ansiktet varit off-limits än så länge, ska nog vänta ett tag med att köpa tandskydd så att folk inte får slå där :')
 
Idag blir det viiila hela dagen förutom jobb 12 - 16, ingen föreläsning idag. Kanske ska börja arbeta lite på första uppgiften sen ikväll om jag orkar.

BOXNING

Igår gick jag, André, Phille och Tina på boxningsklubbens träning för första gången, så jäkla kul! Sååå jobbigt det var, drunknade halvt om halvt i min egen (och alla andras) svett. Ska dit ikväll igen med André iallafall (och trotsa träningsvärken), får se om de andra två hakar på också. Så i fortsättningen blir det nog träning där måndagar och tisdagar, bra med lite omväxling från friskis med mer hardcore och rå träning! (Även om jag alltid kommer älska friskis såklart!) 
 
Hittade en bild från träningen på facebook :) Jag syns inte här dock, var kanske och drack..

LÖRDAG VS SÖNDAG

En stilstudie i mänsklighetens dekadens!
 
 
 
Handlade frukostbullar på coop :)
 
 

FML-MOMENTS @ FRISKIS

Åh, ikväll råkade jag ut för inte ett utan hela två fail på gymmet. Först tappade jag min mobil på löpbandet så den FLÖG in i väggen och jag kastade mig efter den i panik. Måste ha sett riktigt efterblivet ut. Lärdom av detta: Fibbla inte med mobilen under pågående träning! (Dock klarade sig mobilen utan en skråma, det är ju ingen iphone hehe.)
 
Sen upptäckte jag att jag kollat fel på tiden och därmed missat mitt yogapass! (Brukar alltid köra lite uppvärmning på bandet eller crosstrainern innan jag yogar.) Riktigt misslyckat, jag hade sett fram emot det där yogapasset hela veckan :( Jag laddade dock om och rev av ett litet mini-benpass istället, men det var ju inte alls vad jag hade planerat.. 
 
När jag kom hem tröstade jag mig med en bit av pajen jag gjorde häromdagen och en god smoothie. Nu planerar jag att duscha, kolla lite på datorn och sen lägga mig hyfsat tidigt. Tenta imorgon ju! Nervositeten är ett faktum. Dock börjar inte tentan förrän klockan 14, så finns lite tid för sista minuten-plugg imorgon förmiddag. Ska träffa Tobbe på bibblan redan vid 9 för lite slutgiltig repetition.

WOD

Efter flera timmars tentaplugg på bibblan är det riktigt skönt att komma till gymmet och bara köra sin grej. Var riktigt taggad på att springa lite på löpbandet idag, och sen köra lite övre/mellersta rygg och mage efter det. Hade tur och fick ett löpband direkt, jag kom en jättedum tid då det alltid är mycket folk men det var inte så överflödigt idag faktiskt. En del av "dagssländorna" som börjar träna när höstterminen börjar har redan börjat droppa av märker man. Skönt! Ser inte fram emot tiden när nyårsgymmarna kommer, då går det knappt att vara där vissa tider. Nåja, den dagen den sorgen!  Dagens pass såg ut såhär:

35 minuter på löpbandet (5 minuter pw som uppvärmning och löpning de resterande 30)
 
Hantelrodd 3x10 på varje sida, 12 kg

Skivstångsrodd 5x10, 15 kg 
 
Latsdrag 5x8, vet inte vilken vikt
 
Planka totalt 3 min

Sammanlagt 50 andra magövningar (Blandade situpsvarianter typ)
 
Nöjd med allt förutom skivstångsrodden! Det var faktiskt första gången jag gjorde den övningen, jag brukar köra rodd i en maskin annars men den maskinen är tillfälligt borttagen från mitt gym, så tänkte att jag ersätter den med skivstångsrodd. Men visste inte riktigt vilken vikt jag skulle ta och 15 kilo var alldeles för lätt, vet inte hur jag tänkte där då jag kör enhandsrodd med 12 kilo..? Kände inte riktigt heller att jag fick in tekniken. Nåja, övning ger färdighet och man ska inte ta för tunga vikter när man testar nåt för första gången.
 
Sjukt energisk på gymmet pga denna feta pre workout-måltid! Lunchade idag på Stars & Stripes med Tobbe och André, såå gott! Vi rullade tillbaka till bibblan sen. (Givetvis gick jag och tog en lika fet portion till då det var buffé! Min mage är ett bottenlöst hål.) Och ja, det ni skådar i övre vänstra hörnet är raggmunk med råröda lingon! Kärlek till det.

SKOLTANKAR

Just nu känns det väldigt positivt när det gäller min utbildningsstatus. Idag var jag på en praktik- och projektinformation som hölls inför hela klassen angående vårens praktik- eller projektperiod, som är den 31 mars - 2 juni. Man kan antingen vara på en praktikplats, eller delta i ett av tre projekt (radio, TV eller webb) som skolan håller i, och jag tänker välja praktiken. Jag vill verkligen få praktik som informatör den här praktikperioden, jag tror det är ett klimat som passar mig bättre än renodlat journalistiskt arbete. Det känns som informatöryrket inte är lika prestations- och prestigeinriktat, utan att det handlar mer om service, samarbete och problemlösning, och att det dessutom är mer långsiktigt och inte lika "hattigt". Förhoppningsvis känner man att man kan vara kreativ och skapande även som informatör.
 
Iallafall, när jag senare idag kollade min mail hade en av praktikplatserna jag sökt (har bara sökt på två ställen än så länge) skrivit tillbaka till mig efter lite tidigare mailkorrespondens och jag ska dit på en liten träff nästa fredag! Blev jätteglad :) Hoppas hoppas hoppas verkligen jag får ett slutgiltigt ja därifrån. 
 
En annan sak som har lättat upp är oron inför C-uppsatsen, så himla skönt. Hos oss på Linnéuniversitetet är det så att vi måste skriva två och två, så jag har varit väldigt orolig över att jag inte ska hitta någon partner eftersom att det i min (lilla) umgängeskrets från klassen redan finns givna "par", och jag har känt mig lite som tredje hjulet. Men häromdagen frågade en tjej mig och vi skulle bilda ett par :) Vi har jobbat ihop med en gruppuppgift en gång innan, så vi kommer säkert samarbeta bra ihop. Nu ska vi bara komma på vad vi ska skriva om också.. 
 
Slutligen har vi tenta på fredag, och visst, det känns inte direkt superbra men jag känner ändå att jag har någorlunda koll redan nu. Även om jag som vanligt prioriterat bort kurslitteraturen ganska hårt.. Jag brukar alltid fokusera på föreläsningsanteckningarna i första hand och bara kolla på litteraturen lite i periferin. Helst hade man väl velat ha allt av både och men jag är ganska lat när det kommer till tentaplugg tyvärr. Men men, min strategi verkar inte funka alltför dåligt då jag inte fått någon omtenta hittills, och då är jag ändå inne på mitt tredje universitetsår! Så förhoppningsvis bryts inte trenden, jag ska verkligen fokusera idag (onsdag) och imorgon (torsdag) på ännu mer pluggande. Man kan bara göra sitt bästa!  
 
Bild från gårdagens tentaplugg i bibblan med Tobbe :)

PAJ

Denna skapelse (innehållande champinjoner, kantareller, tomat, broccoli samt fetaost) har precis skjutsats ut ur ugnen! Jag får dock tåla mig en liten stund med att smaka, först ska nämligen ett spinningpass rivas av klockan 18.30 - 19.30. Efter det kommer den smaka himmelskt, hoppas jag iallafall. Dessutom räcker det till matlådor också, toppen nu i tentapluggstider.
 
 
Svamparna innan de begravdes under äggstanningen. Dessa få kantareller kostade 20 kr! Det var kanske 5 - 6 stycken, lite drygt ett halvt hekto bara. Sjukt kilopris!
 

RSS 2.0